Treningi wspinaczkowe Bicki Tricki Cycki – Lublin

Opis

Cześć Lublin! Widzimy się już 15.10 w CW Kotłownia podczas warsztatów wspinaczkowych girls only.

Bicki Tricki Cycki to kobieco-edukacyjny projekt stworzony we współpracy z Daszką Brylovą, Amandą Bartkowiak, Martą Machnik, Gosią Sułowską oraz krakowską ścianką Slab Bouldering. Cykliczne treningi wspinaczkowe, podczas których wspinamy, rozmawiamy, śmieszkujemy, dzielimy się trickami wspinaczkowymi i rozwijamy poszczególne techniki wspinaczkowe, od kobiet dla kobiet. Tworzymy przestrzeń, w której każda z nas może się rozwijać — bez napinki, bez porównywania się, z radością i wspinaczkową mocą 🧗‍♀️💫

📍 Centrum Wspinaczkowe “Kotłownia”
📅 15.10, godzina 17:00
💃 Zajęcia z Moniką Stachniak i Martą Machnik | Jak wykonywać ruchy wspinaczkowe bardziej technicznie niż siłowo? Skupimy się na czytaniu ruchów z wyprzedzeniem i oszczędzaniu siły, a przy tym poznamy się pogadamy i pośmiejemy <3 

Dla kogo są te zajęcia?

Nieważne na jakim poziomie się wspinasz, czy też dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem – każda dziewczyna jest mile widziana także wpadaj 🙂 Zależy nam, aby łączyć dziewczyny na różnych poziomach, bo to świetna przestrzeń do wzajemnej wymiany wiedzy, doświadczenia i inspiracji.

Wiemy jednak z poprzednich zajęć, że najczęściej osoby początkujące mają inne potrzeby i oczekiwania od tych, które wspinają się dłużej, dlatego  w tym samym czasie są dostępne dla Was dwie trenerki.

Monika i Marta. Podzielimy się na dwie grupy. Początkującą (baldy 1-3: kolor niebieski-zielony) i średnio/zaawansowaną (4+: kolor różowy+)

Grupy możecie zmieniać w trakcie zajęć, jeśli poczujecie taką potrzebę.

Jak wyglądają zajęcia?

Wspólnie w jednej grupie poznajemy się, chwilkę rozmawiamy, rozgrzewamy się. Później działamy na ścianie razem z trenerkami w mniejszych grupach. Wspinamy się, pokazujemy różne rozwiązania i możliwości przejścia danego balda, omawiamy, co można zrobić łatwiej, inaczej, mniej siłowo.

UWAGA! Każda z uczestniczek #BTC w ramach dodatkowej opłaty online, otrzyma bon -30 zł do wykorzystania przed lub po warsztatach. Podczas zajęć będzie możliwość przymierzenia oraz zakupienia produktów mantli – pomożemy, doradzimy!

Koszt treningów: 35 zł + wejście na ściankę (akceptujemy karty sportowe).